Les vertus du vélo à assistance électrique

Les vertus du vélo à assistance électrique

Le vélo à assistance électrique n’est pas le moyen de locomotion des paresseux contrairement à ce que certains pensent. Il peut se révéler un précieux allié dans le cas d’une pratique régulière.  

Une dépense énergétique bien réelle

En effet, quoi qu’il arrive sur un parcours, il faut forcément pédaler un minimum pour faire fonctionner l’assistance électrique. De fait, c’est du sport à part entière puisqu’il y a bien une dépense énergétique à la clé de cette activité physique.

En général, ce type de vélo possède trois niveaux d’assistance pour vous aider à gérer votre effort. Aussi moins vous utilisez le niveau d’assistance élevé, plus vous devez pédaler et donc plus vous brûlez de calories.

Pour vous remettre en forme

Si vous avez envie d’utiliser un vélo à assistance électrique pour vous remettre en forme, n’hésitez pas ! Bien sûr, pour un minimum de résultat, il faut penser à régler le niveau de l’assistance en fonction du trajet emprunté : le niveau faible sur du plat et le niveau élevé pour les montées.

Puis, au fil de vos pérégrinations cyclistes, essayez de diminuer le recours à l’assistance. Ainsi, vous pourrez mieux tonifier en douceur votre silhouette, que ce soit pour ce qui concerne les jambes, les fessiers ou les abdominaux.

Le vélo à assistance électrique

Pour reprendre goût à l’effort

Le vélo à assistance électrique présente l’avantage de vous permettre de parcourir assez facilement des distances plus ou moins longues suivant vos envies et vos dispositions physiques. C’est d’ailleurs ce qui séduit de plus en plus de citadins qui optent pour ce type d’engin pour se rendre au travail.

Pour préserver sa santé

A l’image du vélo traditionnel, le vélo à assistance électrique soulage les articulations car votre poids porte sur la selle. De surcroît, il est vraiment bon pour le souffle et il prévient le risque de maladies cardio-vasculaires.

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